Giornata così così piccole...
ieri ho mangiato solo a pranzo, cicorie lesse frutta e un po' di pane, ma poi ho ceduto a due biscotti...ieri sera non ho cenato e nemmeno sta mattina ho toccato cibo...poi a pranzo avevo una fame assurda...ho mangiato rape bollite e un po' di formaggio di giornata (tipo ricotta) e una trentina di grammi di pane...la solita arancia e poi è arrivato il momento del dolce...mio fratello mangiava cioccolata e alla fine ne ho presa un po' anche io...stavo per cedere ma alla fine sono riuscita a limitare i danni...solo 35g...solo si fa per dire perchè so che è cmq tantissimo...più di 150 cal...e dopo aver finito di mangiare ho anche scoperto che sta sera c'è la pizza...ma giacchè la farò io ho deciso che per me la faccio più piccola, più sottile e come sempre margherita senza pomodoro...spero di riuscire a lasciarne un po' ma sarà difficile con i miei in agguato...adesso vado in piscina così magari smaltisco un po'e domani digiuno, tanto dopo la pizza i miei non rompono tanto...
vi abbraccio bimbe, voglio essere positiva
Si devi essere positiva. Per la pizza non preoccuparti non supererà sicuramente le 400 calorie e in più adesso vai anche in piscina!
RispondiEliminaNon hai fatto danni, non ci sei vicina nemmeno lontanamente. Cerca di non mollare..
Un bacione
Devi essere tranquilla piccina mia, non preoccuprarti. Per me non hai mangiato tanto, la cioccolata ogni tanto fa bene, credimi. E poi veramente hai mangiato poco. Comunque amore mio, se vuoi la pizza falla marinara, cioè col pomodoro SENZA mozzarella. Se ti piace ovvio la mangi come vuoi, ma se la vuoi fare meno calorica è meglio così. Alla fine la passata è di pomodoro è non ha più di tante calorie, la mozzarella invece si. Io te lo dico per te, ovvio che per una volta che te la mangi la DEVI mangiare come piace a te! E poi vai anche in piscina, bruci un casino! Spero di esserti stata un pò vicina, sento che sei tanto triste e vorrei davvero fare qualcosa. Ti voglio bene piccola.
RispondiEliminaIl Cigno Nero.
Sii positiva, fai bene.
RispondiEliminaMai saltare la colazione, come dico sempre, vedi che succede? LA FAME INCOMBE.
Piuttosto che senza pomodoro, è meglio senza mozzarella comunque la pizza a parer mi o_o
Fai benissimo ad essere positiva Tesoro, stasera mengia la pizza così i tuoi non rompono, tanto tra il nuoto e il digiuno dovresti riuscire a tornare "in pari" con le calorie...
RispondiElimina1bacione
Brava :) sii positiva e poi davvero sei in gamba a mantenere il controllo. Ti assicuro che 150 cal di calorie dovute al cioccolato, prima di fare piscina, non saranno un problema. Per quanto riguarda la pizza...ma non ti conviene farla con sugo (senza olio) e niente mozzarella? Se potessi me la preparerei così...ma ovviamente è solo un consiglio. Un abbraccio forte e grazie di passare da me. :)
RispondiEliminaEhi grazie mille del commento!! Comunque fai benissimo ad essere positiva,però concordo con Empty e Anne. La pizza non sarebbe meglio con solo pomodoro? tra l'altro è anche buona, io la prendo sempre così :)
RispondiEliminaHeii, grazie di essere passata da me! La penso come te, penso anche io che sia più importante porsi degli obbiettivi che calcolare quante calorie di mangi e lo sto facendo.. ogni settimana mi pongo un obbiettivo, ogni settimana voglio perdere un kg. E sta funzionando! :)
RispondiEliminaTi sei stata bravissima! Secondo me qualche volta 2 biscotti o un pezzo di cioccolata si possono pure mangiare perchè se no corri il rischio di abbuffarti.
Un bacio :)
Lara
Si tesoro.
RispondiEliminaNon hai fatto danni e se sei andata in piscina avrai sicuramente bruciato tutto quanto.
Fossi in te mangerei tranquilla la pizza...è come se avessi solo quella in corpo!
Dai, stai tranquilla. ok?
Anche io ti sono tanto vicina e ti voglio bene lo sai.
Un bacione grosso grosso.
La ricotta è uno dei formaggi più magri che ci sia, quindi ti fa solo bene :) mangiare il pomodoro sulla pizza non è un problema, ma è la mozzarella che è proprio da evitare. dai un occhiata alle kcal e te ne rendi subito conto. Sii sempre positiva :)
RispondiEliminaForza piccola non ti abbattere....
RispondiEliminala piscina è ottimo perchè fa smaltire tanto!!! :D
Un bacione
Ma guarda che ho letto da qualche parte che mangiare un pò di cioccolata ogni tanto fa sentire appagate e aumenta il senso di sazietà, quindi nessun problema cara ^^ <3
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